Hypnosecoaching

Ich setze Hypnose ein, um dich bei persönlichen Herausforderungen zu unterstützen. Ob bei innerer Unruhe, Ängsten, Blockaden oder belastenden Gewohnheiten –
Hypnose bietet dir die Möglichkeit, neue Wege zu finden und mehr innere Stärke zu entwickeln.

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung bei gleichzeitig fokussierter Aufmerksamkeit. Äußere Reize treten in den Hintergrund, während innere Bilder, Gedanken und Gefühle stärker wahrgenommen werden. Einen ähnlichen Zustand erleben wir zum Beispiel kurz vor dem Einschlafen. Die Aufmerksamkeit ist stark nach innen gerichtet.

Hypnose nutzt das Zusammenspiel von Bewusstsein und Unterbewusstsein. Während das Bewusstsein logisch denkt, speichert das Unterbewusstsein Erfahrungen, Gefühle, Gewohnheiten und Glaubenssätze. In Hypnose tritt das kritische Bewusstsein in den Hintergrund, sodass neue, hilfreiche Impulse leichter im Unterbewusstsein verankert werden können.

Viele Probleme haben ihre Ursache nicht auf der bewussten Ebene. Alleinige Einsicht oder Willenskraft reichen deshalb oft nicht aus. Hypnose ermöglicht einen direkten Zugang zu tiefer liegenden inneren Prozessen und kann so nachhaltige Veränderungen und Heilungsprozesse wirkungsvoll unterstützen.

Hypnose (inkl. Vorgespräch)

90 Minuten

150,- Euro

Hypnosepaket (inkl. Vorgespräch)

3 x 90 Minuten

innerhalb eines Jahres

400,- Euro

Ablauf einer Hypnosesitzung

Vorgespräch: Zu Beginn besprechen wir dein Anliegen, Ziele und offenen Fragen. Du erhälst alle wichtigen Informationen zum Ablauf, sodass du dich sicher, gut informiert und vorbereitet fühlst.
Hypnose: Du wirst sanft in einen entspannten Zustand geführt. In diesem Zustand arbeiten wir gezielt an deinen Themen, stärken innere Ressourcen und bearbeiten belastende Muster.
Abschlussgespräch: Zum Abschluss besprechen wir die nächsten möglichen Schritte.

Eine Hypnosesitzung dauert inklusive Vorgespräch 90 Minuten.
Die gesamte Sitzung findet in einer vertrauensvollen Atmosphäre statt.

Ort:

Im Herz & Jetzt
Grassistraße 7
04107 Leipzig

Bitte bring zu deinem ersten Termin den vollständig ausgefüllten Anamnesebogen mit.

Anamnesebogen

Download

Hinweis: Es ist bewusst vorgesehen, den Anamnesebogen handschriftlich auszufüllen, da sich gesetzte Ziele ab diesem Zeitpunkt beginnen zu verankern.

Wobei kann Hypnose helfen?

Hypnose zur Stressbewältigung

Stress ist einer der häufigsten Auslöser für körperliche und seelische Beschwerden. Hypnose hilft dabei, innere Anspannung zu reduzieren, Ruhe zu finden und gelassener auf Herausforderungen zu reagieren. Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie du im Alltag mehr Ausgeglichenheit und Energie gewinnen kannst.

Mit Hypnose zum Nichtraucher

Viele Raucher möchten aufhören, doch der Griff zur Zigarette ist oft mit tief verankerten Mustern verbunden. Hypnose kann genau hier ansetzen: Im Unterbewusstsein werden die Ursachen des Rauchverhaltens bearbeitet und neue, gesunde Verhaltensweisen gestärkt.

Angstfrei mit Hypnose

Ängste schränken den Alltag erheblich ein – sei es Prüfungsangst, soziale Unsicherheit oder Panikattacken. Mit Hypnose können Ursachen und Auslöser erkannt und sanft bearbeitet werden. Ziel ist es, mehr innere Sicherheit zu entwickeln, Blockaden zu lösen und den Alltag wieder freier und selbstbestimmter gestalten zu können.

Hypnose zur Stärkung des Selbstbewusstseins

Negative Glaubenssätze oder ständige Selbstzweifel rauben Energie und Lebensfreude. In der Hypnose können diese Muster bewusst gemacht und durch stärkende Überzeugungen ersetzt werden. So entsteht ein stabiles Fundament für mehr Selbstvertrauen, innere Stärke und persönliche Entwicklung.

Hypnose zur Verbesserung der Gedächtnisleistung und Lernkompetenz

Hypnose kann helfen Lerninhalte besser zu verankern, den Zugang zu gespeicherten Erinnerungen zu erleichtern und die Konzentration sowie Aufnahmefähigkeit zu verbessern.

Besser schlafen mit Hypnose

Hypnose und Selbsthypnose können helfen, den Körper tief zu entspannen und gesunde Schlafmuster wiederherzustellen. Besonders bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen und stressbedingten Schlafstörungen zeigt sich Hypnose als wirksam.

Hypnose zur Leistungssteigerung in Beruf und im Sport

Hypnose hilft, mentale Blockaden zu lösen, Selbstvertrauen zu stärken und das persönliche Leistungspotenzial besser auszuschöpfen.

Abnehmen mit Hypnose

Übergewicht hat häufig emotionale Ursachen. Hypnose hilft, emotionales Essen zu erkennen, zu lösen und ein natürliches, gesundes Essverhalten zu entwickeln.

Geprüft und zertifiziert durch:

Dein nächster Schritt

Ob zur Stressbewältigung, Raucherentwöhnung oder bei anderen persönlichen Themen – Hypnose kann eine wertvolle Unterstützung sein. Vereinbare jetzt einen Termin und erfahre, wie Hypnose dich unterstützen kann.

Häufig gestellte Fragen

Bin ich in Hypnose willenlos oder ausgeliefert?

Nein, in Hypnose bleibst du jederzeit bei Bewusstsein, ansprechbar und behälst die volle Kontrolle. Du kannst die Hypnose jederzeit beenden.

Schlafe ich während der Hypnose?

Nein, Hypnose ist kein Schlaf, sondern ein Zustand tiefer Entspannung bei gleichzeitig fokussierter Aufmerksamkeit. Viele empfinden ihn als sehr angenehm und klar.

Werde ich Dinge tun oder sagen, die ich nicht möchte?

Nein, in Hypnose handelst du nicht gegen deine Werte oder deinen Willen. Alles geschieht nur so weit, wie es sich für dich richtig anfühlt.

Bekomme ich alles mit?

Ja, du wirst die Hypnosesitzung, meine Fragen und deine eigenen Äußerungen bewusst hören und wahrnehmen. Manche empfinden den Zustand als besonders klar, andere als sehr ruhig – beides ist normal.

Funktioniert Hypnose bei jedem?

Die meisten Menschen können Hypnose erleben. Wie tief oder intensiv sie empfunden wird, ist individuell verschieden und kein Maß für die Wirksamkeit.

Was ist, wenn ich mich nicht entspannen kann?

Auch das ist kein Problem. Hypnose erfordert keine besondere Fähigkeit. Entspannung entsteht meist von selbst im Verlauf der Sitzung. Vertrau dir selbst!

Ist Hypnose sicher?

Ja, Hypnose gilt als sicher, wenn sie fachgerecht angewendet wird. Sie wird seit vielen Jahren ergänzend in Medizin, Therapie und Coaching eingesetzt.

Was ist der Unterschied zur Showhypnose?

Therapeutische Hypnose hat nichts mit Showhypnose zu tun. Sie dient nicht der Unterhaltung, sondern arbeitet respektvoll, individuell und zielorientiert.

Wird Hypnose von der Krankenkasse bezahlt?

Hypnose-Coaching zählt nicht zu den erstattungsfähigen Leistungen der gesetzlichen Krankenkassen und wird in der Regel nicht übernommen. Coaching ist kein therapeutisches Behandlungsverfahren, sondern richtet sich an Menschen, die ihre persönliche Entwicklung, ihr Wohlbefinden oder bestimmte Lebensbereiche verbessern möchten. In Einzelfällen können private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen Leistungen ganz oder teilweise erstatten. Bitte kläre das direkt mit deiner jeweiligen Versicherung.