Betriebliche Gesundheitsförderung
Erholsamer Schlaf ist die Grundlage für Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Was ist betriebliche Gesundheitsförderung?
Schlechter Schlaf ist einer der größten und am meisten unterschätzten Fehlzeitentreiber. Schlafmangel erhöht die Krankheitsanfälligkeit, verschlechtert die Konzentration und verstärkt Stressreaktionen mit direkten Auswirkungen auf Produktivität und Betriebsklima.
Ich unterstütze Unternehmen dabei, das Thema Schlaf sichtbar und wirksam in die betriebliche Gesundheitsförderung zu integrieren – mit einem zertifizierten Präventionskurs für nachhaltige Veränderung und einem kompakten Impulsvortrag für den schnellen, wirkungsvollen Einstieg.
Präventionskurs im Betrieb
Der zertifizierte Kurs „Gesunder Schlaf für mehr Regeneration und Lebensqualität“ findet exklusiv vor Ort im Unternehmen oder digital statt. In 8×45 Minuten erhalten die Mitarbeiter fundiertes Wissen über Schlaf, praktische Übungen und alltagstaugliche Routinen, die langfristig wirken.
Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert: Alle Teilnehmer können die Kosten von ihrer gesetzlichen Krankenkasse bis zu 100 % erstatten lassen. Alternativ können Arbeitgeber die Kosten gemäß § 3 Nr. 34 EStG bis zu 600 Euro pro Person und Jahr steuerfrei geltend machen.
Impulsvorträge
Für Gesundheitstage, Kick-offs oder interne Veranstaltungen biete ich einen kompakten Impulsvortrag zum Thema Gesunder Schlaf an – informativ, praxisnah und auf Ihre Zielgruppe abgestimmt. In 20 bis 60 Minuten erhalten die Mitarbeiter einen fundierten Einblick in die Schlafbiologie, die häufigsten Schlafkiller im Alltag und konkrete Tipps, die sofort umsetzbar sind.